Der erste Minus Tag fast rum

Na gut das ich heute soviel zu tun hatte ... der Hunger hat sich somit in Grenzen gehalten ... habe an 100 g Möhren rumgeknabbert ... ne das ist nicht wirklich lecker ... und nun geht's gleich nach Hause und dann schmeisse ich Putenbrust Filet und Zwiebeln und Pilze in die Pfanne .. lecker ... und das wars dann für heute ... wahrscheinlich geh ich dann gleich ins Bett und träume vom Frühstück morgen.

Die Bilanz des Tages lautet dann:

495,4 KCAL !!!     SUPER oder ?


1 Becher 1,5 % Jogurt  =                            90
4 Zwetschgen                                              37
150 gr Pute
10 ml Öl zum Braten                                   93
200 gr Pilze                                                  30
2 Zwiebeln                                                   42
100 gr Möhren                                              29
Kaffee mit etwas Milch
und Wasser