Die Bilanz des Tages lautet dann:
495,4 KCAL !!! SUPER oder ?
1 Becher 1,5 % Jogurt = 90
4 Zwetschgen 37
150 gr Pute
10 ml Öl zum Braten 93
200 gr Pilze 30
2 Zwiebeln 42
100 gr Möhren 29
Kaffee mit etwas Milch
und Wasser
Mittwoch, 27. August 2014
Der erste Minus Tag fast rum
Na gut das ich heute soviel zu tun hatte ... der Hunger hat sich somit in Grenzen gehalten ... habe an 100 g Möhren rumgeknabbert ... ne das ist nicht wirklich lecker ... und nun geht's gleich nach Hause und dann schmeisse ich Putenbrust Filet und Zwiebeln und Pilze in die Pfanne .. lecker ... und das wars dann für heute ... wahrscheinlich geh ich dann gleich ins Bett und träume vom Frühstück morgen.
Die Bilanz des Tages lautet dann:
495,4 KCAL !!! SUPER oder ?
1 Becher 1,5 % Jogurt = 90
4 Zwetschgen 37
150 gr Pute
10 ml Öl zum Braten 93
200 gr Pilze 30
2 Zwiebeln 42
100 gr Möhren 29
Kaffee mit etwas Milch
und Wasser
Die Bilanz des Tages lautet dann:
495,4 KCAL !!! SUPER oder ?
1 Becher 1,5 % Jogurt = 90
4 Zwetschgen 37
150 gr Pute
10 ml Öl zum Braten 93
200 gr Pilze 30
2 Zwiebeln 42
100 gr Möhren 29
Kaffee mit etwas Milch
und Wasser
Start am 27.Aug 2014
Moin, Moin !
Nein - dies ist kein Mathematik Blog ! Es geht nicht um eine neue Algebra oder ähnliches ...
dieser Blog handelt vom ESSEN oder besser von weniger Essen. Das Minus Zeichen im Titel
bringt es auf den Punkt !
7 Tage normal Essen (was ist "normal") und 2 Tage nur 500 (in Worten: fünfhundert) Kalorien (wie viel oder wenig ist das ?). Rein rechnerisch reduziert sich damit die Kalorienzufuhr pro Woche um ??
... ja - das weiss ich nicht, denn dann müsste ich bei den "normalen" Tage die Kalorien zählen. Aber auf jeden Fall REDUZIERT sich etwas !
Logisches Ergebnis: damit müsste sich auch das Körpergewicht reduzieren.
Nun versuche ich ab heute mal diese Logik in der Praxis zu beweisen und bin gespannt - aber auch
nervös ... nur 500 Kcal ...oh je ...
Heute morgen habe ich 200 gr Jogurt 1,5 Prozent gegessen und darin 4 Zwetschgen ... das ist so wirklich nicht mein Frühstück - aber durch die spontane Entscheidung zu dieser Diät (die ja angeblich keine sein soll - ha ha ha ...) konnte ich mich nicht darauf vorbereiten. Nun kreisen meine
frühmorgentlichen Gedanken schon ums Essen : Was esse ich heute Abend?? Und gehen auch schon in Richtung morgen - ein "Normal-Tag " !
Ich werde berichten wie es mir ergeht .... Bis später !
Nein - dies ist kein Mathematik Blog ! Es geht nicht um eine neue Algebra oder ähnliches ...
dieser Blog handelt vom ESSEN oder besser von weniger Essen. Das Minus Zeichen im Titel
bringt es auf den Punkt !
7 Tage normal Essen (was ist "normal") und 2 Tage nur 500 (in Worten: fünfhundert) Kalorien (wie viel oder wenig ist das ?). Rein rechnerisch reduziert sich damit die Kalorienzufuhr pro Woche um ??
... ja - das weiss ich nicht, denn dann müsste ich bei den "normalen" Tage die Kalorien zählen. Aber auf jeden Fall REDUZIERT sich etwas !
Logisches Ergebnis: damit müsste sich auch das Körpergewicht reduzieren.
Nun versuche ich ab heute mal diese Logik in der Praxis zu beweisen und bin gespannt - aber auch
nervös ... nur 500 Kcal ...oh je ...
Heute morgen habe ich 200 gr Jogurt 1,5 Prozent gegessen und darin 4 Zwetschgen ... das ist so wirklich nicht mein Frühstück - aber durch die spontane Entscheidung zu dieser Diät (die ja angeblich keine sein soll - ha ha ha ...) konnte ich mich nicht darauf vorbereiten. Nun kreisen meine
frühmorgentlichen Gedanken schon ums Essen : Was esse ich heute Abend?? Und gehen auch schon in Richtung morgen - ein "Normal-Tag " !
Ich werde berichten wie es mir ergeht .... Bis später !
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